ミラクルシェイプ 究極のダイエット「断食」！
★こんにちは ダイエット ミスパリで本気のダイエット！ ゆりみまま です
ミラクルシェイプ 究極のダイエット「断食」！ ミラクルシェイプ見ましたか2種類の断食を紹介していましたね。
●お寺断食編
そして一方、
神奈川県は小田原市のお寺、
大乗院前には、別のタイプの断食に挑む者たちとは・・・
中年太りに悩むＴＩＭと
かねてから断食に興味があった浜口。
さっそくサムエに着替えます。
まずは住職から断食の心得をお聞きします。
心とカラダを浄化する一泊二日の断食修行！
まず最初の修行は・・・滝行
一方断食修行チームは浮ついた空気一切なし。
夕刻を過ぎ空腹はピークに・・・。
初日最後の修行は、写経。
部屋に戻るとお茶が・・・
そう、柿の葉っぱから出来た、柿茶だったんです。
柿茶はビタミンＣが日本茶の約６倍！
この柿茶で水分補給し、栄養面を補います。
そしてカラダはもちろん、
心も浄化する断食道場の２日目。
この日も朝からお勤め。
掃除だって修行のひとつなんです。
こちらも最後は回復食。
消化のよいおかゆと、
素材を生かした手作りのおかずで、
じょじょに胃を慣らしていきます。
●結果は・・・
一緒に断食をしていた
那須ディレクターの体重を量ってみると
なんと、わずか１日で２キロダウン！
ウエストも６センチ減りました。
見た目が一回り小さくなっています
ちょっときつそうですが、座禅や写経や滝行って一回はやってみたいですよね。
短期間集中!!プチ断食!! ファスティングダイエットスープ 3食
半日だけのプチ断食健康法毎朝のトイレでお困りの方も。飲んでビックリ！
とりあえずこういうものを用意しておいて、ご飯をこれに変えてプチ断食ということなら家でもできそうですよね。
やっぱり胃腸も疲れているだろうし、宿便もたまっているだろうし、断食いいですよね。
●ランキングの協力もお願いします！☆
●トラックバック コメント おまちしています！！
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●お寺断食編
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まず最初の修行は・・・滝行
一方断食修行チームは浮ついた空気一切なし。
夕刻を過ぎ空腹はピークに・・・。
初日最後の修行は、写経。
部屋に戻るとお茶が・・・
そう、柿の葉っぱから出来た、柿茶だったんです。
柿茶はビタミンＣが日本茶の約６倍！
この柿茶で水分補給し、栄養面を補います。
そしてカラダはもちろん、
心も浄化する断食道場の２日目。
この日も朝からお勤め。
掃除だって修行のひとつなんです。
こちらも最後は回復食。
消化のよいおかゆと、
素材を生かした手作りのおかずで、
じょじょに胃を慣らしていきます。
●結果は・・・
一緒に断食をしていた
那須ディレクターの体重を量ってみると
なんと、わずか１日で２キロダウン！
ウエストも６センチ減りました。
見た目が一回り小さくなっています
ちょっときつそうですが、座禅や写経や滝行って一回はやってみたいですよね。
短期間集中!!プチ断食!! ファスティングダイエットスープ 3食
半日だけのプチ断食健康法毎朝のトイレでお困りの方も。飲んでビックリ！
とりあえずこういうものを用意しておいて、ご飯をこれに変えてプチ断食ということなら家でもできそうですよね。
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