ミラクルシェイプ 究極のダイエット「断食」！

★こんにちは　ダイエット ミスパリで本気のダイエット！　ゆりみまま　です
ミラクルシェイプ　究極のダイエット「断食」！　ミラクルシェイプ見ましたか2種類の断食を紹介していましたね。

●ホテル断食プラン
まずは、ホテルで女性に人気の
ちょっとリッチな断食プランがあると聞き新潟へ・・・ホテルベルナティオ

断食ではなくファスティング
管理栄養士の小林さんに聞いてみると
ファスティングとは、余分な食事を制限しながら、
必要な栄養素や食物繊維だけを厳選して摂取し、
体内にたまった老廃物を便や尿、汗などで
出すことが目的なんです。

その結果、代謝もアップし、
脂肪が燃えやすいカラダになるといいます。

で、その気になるメニューはこちら。
グレープフルーツのゼリー。
ウオーキング
フレッシュハーブティー
バナナとほうれん草のジュース
温泉
ヘッドスパ

翌日
ニンジンスープ
水中フィットネス

そしてファスティングのシメは・・・
断食明けの胃に負担をかけないように
考えられた回復食。
なんとデザートまで付いています。

●効果は・・・・

そして太鼓腹だったユリサは・・・
なんとお腹周りが６．２センチも減っていました。
１日でここまで変わるとは！

いいですいね〜
いきたいです！

●お家でできるミラクルレシピ「ファスティングドリンク」

※すべてミキサーでジュース状にします

キウイとほうれん草のジュース(130kcal)
【材料】
・ほうれん草　３〜５株
・キウイ　　　１／２個
・はちみつ　　１０ｇ
・豆乳　　　　１５０ｍｌ


バナナとほうれん草のヨーグルトジュース(157kcal)

【材料】
・ほうれん草　３〜５株
・バナナ　　　１／２個
・はちみつ　　１０ｇ
・ヨーグルト　１５０ｇ（ 無糖 ）


ニンジン＆リンゴのジュース(133kcal)

【材料】
・ニンジン　１／４個（５０ｇ）
・リンゴ　　１／４個（５０ｇ）
・はちみつ　１０ｇ
・豆乳　　　１５０ｍｌ　

（ミラクルシェイプHPより抜粋）

胃腸を休めることも必要ですよね。このジュース造ってみようと思います！！

【期間限定大特価】　井藤漢方製薬トロピカル　ファスティング　ダイエットプチ断食　15食分（5...
こんなのもいいですね。お値段的にもとてもお手ごろ、レビューもいいみたいだし、ジュースができなかった時用に買っておいてもいいかな〜


●ランキングの協力もお願いします！☆

●トラックバック　コメント　おまちしています！！